抑郁癥：誰(shuí)偷走了我們的快樂(lè)？還找得回來(lái)嗎？

這是一個(gè)奇怪的現(xiàn)象。今天的我們比歷史上任何時(shí)候都擁有更多的物質(zhì)財(cái)富，更多的政治和經(jīng)濟(jì)自由，更多的健康保障，可是焦慮、壓力、痛苦和抑郁卻前所未有的普遍，甚至直接導(dǎo)致很多人（尤其是年輕人）的自殺 。所以，為什么？
我們的快樂(lè)究竟到哪里去了？
如果這是一篇心靈雞湯，就會(huì)在這里列出一個(gè)能讓人點(diǎn)頭稱(chēng)是的原因；很遺憾，現(xiàn)實(shí)要復(fù)雜太多。
什么是抑郁癥？
抑郁癥不是單純的“心情不好”，它是一種疾??；患病并不是丟人的事情，但是病需要治療。
很多人常常把抑郁和抑郁癥相混淆——這導(dǎo)致當(dāng)人們想到抑郁癥時(shí)，腦中浮現(xiàn)的都只是日常生活的難過(guò)悲傷情緒，卻不理解抑郁癥實(shí)際上是一種非常嚴(yán)重的精神類(lèi)綜合癥，是眾多情緒感受失常的并發(fā)狀態(tài)；它包含的不僅僅是絕望沮喪悲傷，還有喪失興趣、疲倦、焦慮、厭食或暴食、失眠或嗜睡等等因素。
1.興趣喪失、無(wú)愉快感；
2.精力減退或疲乏感；
3.精神運(yùn)動(dòng)性遲滯或激越；
4.自我評(píng)價(jià)過(guò)低、自責(zé)，或有內(nèi)疚感；
5.聯(lián)想困難或自覺(jué)思考能力下降；
6.反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有自殺、自傷行為；
7.睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過(guò)多；
8.食欲降低或體重明顯減輕；
9.性欲減退。
只要同時(shí)滿(mǎn)足心境低落和以上任意4種癥狀，并且抑郁癥發(fā)作持續(xù)兩周以上，即可能被診斷為抑郁癥。
如何對(duì)待抑郁癥？
電影《守望者》里提到了這樣一段故事
“一個(gè)人去看醫(yī)生。他說(shuō)他感到很抑郁，說(shuō)生命太嚴(yán)苛太殘酷，說(shuō)他覺(jué)得自己在危機(jī)四伏的世界里感覺(jué)孤身一人。醫(yī)生說(shuō)，‘處方很簡(jiǎn)單。今天晚上最偉大的小丑帕格里亞齊在城里有演出，去看看吧，應(yīng)該會(huì)讓你心情好起來(lái)’。這個(gè)人突然痛哭失聲。他說(shuō)，‘可是醫(yī)生……我就是帕格里亞齊。’”
抑郁癥在旁人看來(lái)常常是無(wú)法理解的。一個(gè)看起來(lái)事事遂心生活美滿(mǎn)的人，為什么突然就抑郁了？請(qǐng)記住，抑郁是一種病。美國(guó)作家伊麗莎白•伍策爾說(shuō)：“關(guān)于抑郁我最需要說(shuō)清楚的一點(diǎn)就是，它和生活沒(méi)有半點(diǎn)關(guān)系。生活的軌跡上有傷心、痛苦和悲哀，這些總會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)節(jié)出現(xiàn)，它們是正常的——不讓人愉快，但的確是正常的。然而抑郁卻處在完全不同的領(lǐng)域里，它意味著缺失——沒(méi)有效果，沒(méi)有感受，沒(méi)有回應(yīng)，沒(méi)有興趣。”
也許今天抑郁癥的廣泛流傳，的確是社會(huì)出了什么問(wèn)題。然而抑郁癥歸根結(jié)底是一種個(gè)人化的疾病，患者最需要的是針對(duì)他自己的專(zhuān)業(yè)治療，這一點(diǎn)上任何文章和書(shū)籍、任何自測(cè)和自療都不能代替。這篇文章更大的意義，可能是給健康的人們：如果我們發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了早期的苗頭，知道如何尋求幫助；如果我們身邊的人出現(xiàn)了抑郁癥狀，知道如何幫助他們。困難的路本不該獨(dú)自前行，抑郁，尤其如此。